Вы со мной согласитесь, что каждый хоть один раз в жизни ощущал злость, недовольство собой, какое-то сравнения. В такие моменты в жизни, мы бежим к друзьям и я считаю, что правильно и делаем, друзья нам помогут понять, что все проходит и это лишь пустяк. Но вот на бессознательном уровне все запоминается, и потом мы получаем вот такие сюрпризы(достоин ли я этого или я все равно этого не сделаю, или еще лучше, я хуже всех?) Какой-то немыслимый кошмар. Если вы не верите, что такое бывает и все то, что мы плохое думаем, говорим -вам возвращается, давайте вспомним книгу Пауло Коэльо "Алхимик"(тот момент, когда он почти нашел свое сокровище, он хотел отступить, но ведь он прошел весь путь и только мудрость могла ему не свернуть и найти его). Хорошо, не показательный пример, книги Пауло Коэльо опошлили)))). Тогда пример из классики Джейн Эйр, а вернее образ ее тети. Кто не читал или уже не помнит- напомним... у маленькой девочки умерли родители, ее усыновил ее родной дядя. Но вскоре дядя умер и приказал своей жене заботится о маленькой Джейн. Тетя наказывала Джейн просто так, даже когда ее брат двоюродный обижал и бил, джейн наказывали, ее жизнь была кошмаром, а только потому что ей не повезло, у нее не было наследства и родителей. Потом ее отдали в школу(тоже жизнь была там не сладко), но она нашла силы вырасти и простить все. Не вдаваясь в подробности, нужно сказать, что она нашла свою любовь, а тетя ее умерла у разбитого корыта.
Но как же все простить по-настоящему? Я пока не знаю поможет ли эти два упражнения и не покажется, что это все бред...Но все равно на суд я предоставлю :
1) Беремся за левую мочку уха правой рукой,а соответственно за правую мочку - левой и держа так руки приседаем. При этом главное дыхание - когда опускаемся вниз -выдыхаем)))). И так минуту 2. Лучше практиковать такое упражнения каждый день.
2) Указательным пальцем левой руки направляем в место между бровями, а в то же время правой рукой направляем - в место , где расположен затылок. Дыхание равномерное(то есть когда указ. палец и правая руки совершают прикосновение- выдыхаем). Количество раз не оговаривается.
Наверное, многих эти упражнения улыбнули. Но не будьте такими категоричными, объясню все по порядку.
Чтобы человек развивался, необходимо чтобы мозг обладал такими характеристиками так внимания, концентрация и гибкость. Так вот именно эти упражненица помогают развивать концентрацию и следовательно, мы не тратим сил и энергии на самобичевание)))) И мы точно тогда будем знать, что мы такие как есть и мы индивидуальны. Можно подробнее прочитать в книге
Том Вуджек(Тренировка ума)
Но как же все простить по-настоящему? Я пока не знаю поможет ли эти два упражнения и не покажется, что это все бред...Но все равно на суд я предоставлю :
1) Беремся за левую мочку уха правой рукой,а соответственно за правую мочку - левой и держа так руки приседаем. При этом главное дыхание - когда опускаемся вниз -выдыхаем)))). И так минуту 2. Лучше практиковать такое упражнения каждый день.
2) Указательным пальцем левой руки направляем в место между бровями, а в то же время правой рукой направляем - в место , где расположен затылок. Дыхание равномерное(то есть когда указ. палец и правая руки совершают прикосновение- выдыхаем). Количество раз не оговаривается.
Наверное, многих эти упражнения улыбнули. Но не будьте такими категоричными, объясню все по порядку.
Чтобы человек развивался, необходимо чтобы мозг обладал такими характеристиками так внимания, концентрация и гибкость. Так вот именно эти упражненица помогают развивать концентрацию и следовательно, мы не тратим сил и энергии на самобичевание)))) И мы точно тогда будем знать, что мы такие как есть и мы индивидуальны. Можно подробнее прочитать в книге
Том Вуджек(Тренировка ума)
